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ゆるりと心地いい暮らし

自分らしくハッピーに、好きなものに囲まれて暮らしたい。掃除・片づけの効果も記録中。

ハッピーな自分を作る

「こんなことしたい」って言い続けていたら叶っていたという話

新年度が始まりましたね!皆さんいかがお過ごしでしょうか?私は毎日花粉と格闘しています。そんな日々もあと少し…(笑) 前回の記事が昨年末で3ヶ月以上も更新していなかったことに驚いています。その間私が何をしていたかというと…

したくないことに集中してみて改めてこれからは好きなことを思いっきりやろうと思った話。

前回の更新が8月27日!約1ヶ月半何にも記事を書いていなかったことに驚いています。 で…この1ヶ月半何をしていたかというと 資格の試験。とそのための勉強。

心に余裕を。綺麗な部屋で何もしない時間を過ごす

こんにちは!日々の仕事や家事、子育て、学校での勉強etc...お疲れさまです。 “お疲れさま”と書いてしまうと字面だけでも少し疲れそうな気がしますが…老若男女、どんな立場や肩書であれ日々頑張っているんだなと思います。 日本人の考え方なのか社会的な風潮…

自分を好きだと思えるように雑誌を買っています

私は読書が好きなので購入する本の8割が小説、残り2割が仕事関連の参考書と漫画です。漫画も手元に置いておくのは決まったタイトルのみ。 残りは全て売ったり処分したり。 今までは活字:その他=8:2でしたが最近比率が7:3くらいに変わりました。というの…

頭痛の回数が減った!つらい頭痛のために改善した7つのこと

前回の更新から少し期間が空きました。その間何をしていたかというと…資格の課題に追われていた以外には何もしていません!(キリッ “何もしていない”というよりは“何もできなかった”のです。頭痛が酷くて… たかが頭痛、されど頭痛。元々頭痛持ちではありま…

値段は関係ない!お気に入りのもので暮らすことは心を満たすこと

皆さんは何を基準にモノを購入していますか? 私は昨年の夏に大幅にモノを、主に洋服を減らしました。ただ一気に右肩下がりで自分の持ち物が減ったわけではなく増えたり減ったりを繰り返して今に至ります。いわゆるリバウンドってやつですね。 この持ち物の…

「すみません」より「ありがとう」を使うことを習慣にする

「すみません」という言葉はとても便利です。 何かをいただいた時に「すみません」人の前を通る時に「すみません」ごはんをごちそうになった時に「すみません」 あるアーティストが“外国人にまずはじめに言葉を教えるとしたら?”という質問に「“すみません”…

きれいな部屋に花を飾ることを習慣にしています!花がある暮らしが好きになりました

我が家では食卓に花を飾っています。自分で花を選び毎朝いちばんに花の水替えをしています。毎日手入れをすれば1週間も綺麗に咲いてくれるし何より部屋の雰囲気を明るくしてくれます。(※写真は近くの公園で撮ったものです)

ハッピーは作れる?幸運体質を作る秘密の手帳の作り方

2015年も残すところあとわずか。来年のスケジュール帳はもう買いましたか? 今回は年を越す前にどうしても書いておきたいことがあって記事にしました。だってもう少しで2016年だから!少し前に未来の自分を楽しく描く方法をご紹介しました。 これは2012年ま…

1年後の自分に手紙を書いて楽しく自分の未来を描く

2015年も残すところあと1ヶ月。「1年があっという間だったわー」なんて言いますがそのスピードが年々速くなっている気がします。来年はもっと速く感じるのかも…。 もうすぐ2016年ということで私が~2012年までやっていたあるコトを記事に残しておきたいと思…

どうしてもイライラしてしまう!そんな時に穏やかな気持ちを取り戻す方法

今日は良い気分で過ごせそうだなぁって時に急に人に無神経なことを言われたり嫌なことをされたりしてせっかく良い気分だったのに台無し… そんなことはありませんか?私はあります。多々あります(苦笑) 残念だなぁ、嫌だなぁ…そんな気分になってしまった場…

小さな成功体験が次の成功を生み出す!だから自分の足で動こう

家計管理・掃除でも夢や目標などでも 「こうしたいけど私には無理だわー」って思うことありませんか? たとえば・大きな仕事を任されたい・憧れの人と仕事したい(←仕事面での憧れ)・良い生活をしたい(車や家の所有など) など。このブログ関連で言えば ・…

家事や自分磨きにも!「15分ルール」で集中力と効率を高めよう!

集中力の周期は15分単位と言われています。(15分説45分説など諸説あるみたいですが)授業時間が小中学校・高校は45~50分、大学では90分に設定されているのもその説に基づいているのだとか。 これを家事や自分磨きに取り入れたら集中力・効率・持続力がアッ…