ゆるりと心地いい暮らし

自分らしくハッピーに、好きなものに囲まれて暮らしたい。掃除・片づけの効果も記録中。

2016-02-04から1日間の記事一覧

朝の時間を有効活用!私が朝活でやっていること&効果を紹介するよ♪

朝活を始めて2年ちょっと。忙しい時は一時的に夜型生活に戻りますが、基本的には朝型生活が定着しています。 冬は日の出の時間も遅いし寒いので起きるのが少しつらかったりもしますが私の場合、朝の1時間は夜の2時間分くらいの価値があると感じています。同…