ゆるりと心地いい暮らし

自分らしくハッピーに、好きなものに囲まれて暮らしたい。掃除・片づけの効果も記録中。

2016-01-29から1日間の記事一覧

3ヶ月で5kg痩せた!健康を意識した5つの主な調理方法

先日の食習慣の記事。まだ公開して2週間ほどですが意外にもアクセス数が多くて驚いています。 今回は調理方法についてまとめます。 普段はタイトルほど健康は意識していませんが(苦笑) 食材の栄養がが云々…ではなくて“気がつけばやっていた調理方法”です。